Regresa a Tabla de Contenido Nunca ha habido una herida seria en cualquier dojo de Seikikai. Esto es cierto en Japón, México, Cuba y en los Estados Unidos de Norteamérica.
En los dojos de Aikido, pequeñas heridas ocurren de vez en cuando. Y las heridas serias pueden llegar hasta la muerte si los encargados no son muy atentos. Hay una forma de Aikido que se enseña en Japón en las universidades en que hay varios que mueren cada año de un cuello roto.
La razón no es solamente que los jóvenes universitarios practican el arte brutalmente sino que no se da el énfasis apropiado a las caídas correctas. Uno tiene que aprender caer con fluidez, si no, pueden resultar heridas.
La práctica de Aikido no tiene que ser causa de heridas permanentes ni en la muerte. Al contrario, puede hasta llevar a la curación de heridas viejas y vivir una vejez sana y relativamente libre del dolor.
El énfasis que se da a las caídas es integral en las clases de Seikikai. La habilidad de hacer caídas es, verdaderamente, relacionada con su destreza técnica en el arte. Esta habilidad también puede ayudarle a evitar heridas en sus extremidades o en las articulaciones.
La practica de las caídas es una parte integral de su entrenamiento en el arte de Aikido. No dejas de entrenarte en el arte de las caídas. Los buenos resultados valen la pena.
El tema de la seguridad es de importancia incalculable en la práctica de Aikido. De importancia primaria en el arte de Aikido es aprender cómo hacer las 
caídas. Puede ser que uno siente un poco mareado o aún puede tener un pequeño dolor de cabeza. Esto es natural y, con la practica repetida, también mejorará. La práctica repetida puede salvar tu vida en el futuro. También contribuye a tu bienestar en el dojo.
Las caídas básicas se practican al principio sin compañero. Se practican hacia el frente y hacia atrás. El próximo nivel es de hacer las caídas de una posición parada. Después, uno aprende caídas avanzadas cómo caer cuando está corriendo y caídas altas. Muchos maestros también enseñan caídas duras como las de Judo. Estas son muy importantes y debes aprenderlas. Luego uno puede aprender cómo caer cuando el compañero te hace una proyección.
Varias de las técnicas tal vez parecerán sin sentido o ineficaces a la primera vista. No te engañes. El solo hecho de que aún no puedes hacer la técnica no quiere decir que es ineficaz. Uno está entrenando su cuerpo y su mente. Esto se tiene que hacer lentamente para que uno pueda aprender a usar su cuerpo apropiadamente. Practica las técnicas fuera del dojo donde haya espacio y también en tu imaginación. El tiempo que dedicas al estudio de las técnicas ahora resultará en que tengas más fluidez en el futuro.
Otra cosa más sobre las clases. El tiempo en el dojo es tiempo de alta calidad. Es el tiempo en que puedes aprender técnicas nuevas y en que puedes aprender más sobre las técnicas que ya conoces. Pero, el tiempo más productivo en su estudio de Aikido será el tiempo que usas para el estudio personal. Si puedes hacer la técnica y no perder el equilibrio, estás en el camino hacia dominarla. Además, si practicas la técnica lentamente entenderás mejor las cosas mecánicas de la técnica. Al fin, verás que el Aikido no se hace rápidamente sino que se hace con buen ritmo.
Cuando uno está en el dojo practicando con su compañero, hay varias cosas que tiene que ver con la seguridad (de uno mismo y la de otros.) De primera importancia es cómo deben orientarse cuando practican el arte. A menudo, hay tantos estudiantes que el dojo resulta apiñado. Los accidentes son muy probables si no aplicamos algunas reglas.
Una de las reglas es de no aglomerarse. Aún cuando hay poca gente en el tatami, de vez en cuando todos gravitan a una sola sección del tatami. Esto puede ser muy peligroso. Si tengas el lujo de un espacio amplio en que practicar, úsalo. ¡Sepárense! Estén conscientes del espacio apropiado, usan el concepto de mawai."
Mawai, como se puede ver en el glosario, es la distancia apropiada entre uke y nage. En práctica es la distancia entre dos personas equivalente a las manos extendidas (apuntadas más o menos hacia los ojos del otro.) En el caso de tener bokken o espada sería la distancia entre uke y nage con los puntos de las espadas extendidas. Otra forma de medir la distancias sería que, estando parados en aihanmi, uke puede dar un paso adelante con el pie atrasado para dar un golpe o un shomenuchi.
Siempre esté consciente de tu espacio personal. Si otra pareja de practicantes se acerque a tu espacio, o aléjate de ellos o diles que deben de guardar el espacio. Evita problemas, mantén un espacio apropiado para que nadie tenga un choque con otra persona.
Si el dojo está lleno, toma medidas para protegerte. El uke debe de tomar sus caídas con cuidado y el nage debe estar consciente para no tirar su compañero contra otra persona.
Si hay demasiada gente en el dojo, el sensei puede optar por permitir que solamente unas cuantas personas practican al mismo tiempo. Si es así, aléjate de los que están practicando y fíjate bien en la enseñanza de los maestros y a la seguridad personal. También es posible que el Sensei opte para dejar que una persona tire a todos los otros alumnos que se están en la fila. De ésta manera, todos pueden tirar a los otros alumnos. Cuando la primera persona acaba de tirar a todos, la siguiente persona en la fila toma su turno.
Si la técnica requiere que el uke tome una caída larga, las otras parejas deben de pararse en el centro del tatami y tirar hacia las orillas para evitar accidentes. También escucha y observa bien lo que enseña el sensei. Si él les diga una forma específica de agruparse o de tirar, hazte seguro que le entiendes bien.
Otro posible problema es que los alumnos nuevos tratan de hacer las técnicas demasiado rápidamente. No es que son gente mala, es que quieren hacer las técnicas como las hace el Sensei. Pero, el Sensei tiene muchos años de práctica y conoce las técnicas bien. La rapidez no importante. La cosa que tienes que aprender es el ritmo. Cuando uno domina el ritmo, la técnica parece rápida.
No hables. Es suficiente que el Sensei explique la técnica. Tenemos que aprender como coordinar la mente y el cuerpo. La gente no japonesa casi siempre depende de palabras como manera de entender el universo. En las clases, aprenderás a usar tu espíritu como medio de entender el Aikido. Los músculos también tienen memoria. Uno debe hacer las técnicas con la memoria muscular más bien que pensar en cada paso. Harás las técnicas automáticamente cuando las haces mushin (es decir, sin pensar).
Aikido es una experiencia en aprendizaje cooperativo. En la clase, aprenderás a usar tu aite (compañero) como espejo para verte a ti mismo, y para ver que tan eficaces son las técnicas. A menos que te lo mande el Sensei, no pongas resistencia al aite. Debes mover de tal manera que el aite pueda aprender los movimientos correctos. Eso se llama, "llevar al revés". Si tienes la habilidad de llevar al revés bien, esto quiere decir que tus técnicas están madurando. También es indicación que eres una persona no tiene que ganar siempre. ¿Tienes suficiente madurez para permitir que otro gane si esto le ayude a aprender? ¡Aprenda el arte de llevar al revés! ¡Aprenda el arte de ser uke!
Cuando juegas el papel de uke ¿son sinceros su ataques? ¿Están bien dirigidos? ¿Tienes buen equilibrio? ¿Puedes hacer la técnica al revés y, como uke, caer y todavía mantener el equilibrio mientras que estás haciendo la técnica?
Al principio, no enseñamos golpes ni patadas. Debes aprender más bien cómo hacer un ataque real. Si tu ataque es débil es un insulto al aite y también al maestro. Procura ser real y sincero en todo.
También es importante que te dediques a la práctica. Si el sensei enseña una técnica, continúa hasta que el sensei te diga que ya es suficiente. La forma normal de practicar es que los alumnos practican la técnica cuatro veces (dos veces en ambos lados) y entonces el aite hace lo mismo. Cuando los dos han hecho su parte, deben continuar. Es preciso que usen todo el tiempo que hay con la práctica. Para perfeccionar una técnica se requiere por lo menos 10,000 repeticiones.
Nunca vengas al dojo en estado ebrio ni cuando estés bajo la influencia de drogas. Si llegues al dojo así el sensei no te permitirá quedar en el dojo. Si continúas así, te excluirá del dojo. El Aikido es un arte complicado y peligroso. Siempre hay la posibilidad de lastimarse pero si los daños vienen a causa de tu propio descuido, te es una causa de vergüenza. Si tienes un problema con el alcohol o con las drogas, y si quieres dejar de usarlas, está bien que vengas al dojo. Si no, no vengas.
No puedes asistir a la práctica con anillos ni ninguna forma de joyería. También debes cortar las uñas. Esto es aplica a las mujeres tanto como a los hombres.
SEGURIDAD
Las caídas son básicas. Apréndalas. Su desarrollo como alumno depende de las caídas. Hacer buenas caídas puede ayudarle en prevenir lesiones físicas.
El alumno acepta responsabilidad por su propia seguridad en el dojo. Los maestros enseñan las técnicas de Aikido además de las formas correctas de hacer las técnicas y las caídas. Aproveche de estas enseñanzas y prosperará en sus estudios.
Si el alumno caiga sobre el tatami y se lastima, exigimos que se levante inmediatamente y que se haga a un lado. No es justo estorbar la práctica de los otros alumnos. Además, yacerse en el tatami presenta un peligro a la persona herida y a los otros participantes en la clase.
Habiendo dicho lo de arriba, cabe mencionar que TODOS LOS ALUMNOS deben tener muy presente lo que pasa en su alrededor para evitar accidentes y choques.
Con mucho gusto enseñamos a sus hijos pero no interrumpa el entrenamiento. Si su hijo tiene problemas de conducta en la casa o en la escuela, estamos aquí para apoyarle. Por favor no deje de traer su hijo como castigo. Eso puede tardar su progreso no sólo en el arte de Aikido sino también en otros campos de la vida. Estamos aquí para apoyarle a usted. Hable con el maestro a ver cómo podemos reesforzar los valores que usted desea que tenga su hijo. (Asegúrese de mantener la misma disciplina en casa como en el dojo.
EN CASO DE ENFERMEDAD
Si se enferma con algo contagioso, vale más quedarse en casa. Tenemos que tomar en cuenta la salud de todos y no es justo contagiar a otros alumnos innecesariamente.
Si se lesione en otra forma (por ejemplo si se rompe un hueso) se le sugiere asistir a las clases aún si es solamente para observar. Observar las clases le trae gran beneficio.